Sống vui vẻ

Làm Gì Khi Buồn? 5 Bí Kiếp Sau Sẽ Giúp Bạn Cực Yêu Đời

Làm gì khi buồn ? Có thể do một vài hoàn cảnh khiến bạn rơi vào khó khăn và không tìm được niềm vui để vực tinh thần của mình dậy. Và dưới đây sẽ là một vài bí quyết dễ như “thỏ ăn cỏ” giúp bạn cực yêu đời.

1. Làm gì khi buồn – Trân trọng từng khoảnh khắc bên những người yêu thương.

Bạn chưa thực sự để ý, rằng bạn chỉ có một cuộc đời để sống, và bạn cũng chỉ sống trong một cuộc đời duy nhất. Nên hãy làm ngơ và kéo ngắn thời gian, để có thể tận hưởng trọn vẹn những niềm vui đang xảy ra và sắp sửa xuất hiện trong cuộc đời của mình.

Làm gì khi buồn

Hình ảnh: Làm gì khi buồn

Những dịp lễ, dịp đoàn tụ cùng người thân, hay đơn giản là gặp gỡ vài người bạn thời tiểu học đã lâu không gặp, hãy cố gắng là chính mình trong những phút giây quý giá đó. Hãy quên đi những khó khăn mình vừa gặp phải, hay những chuyện không vui mà tương lai có thể sẽ đối mặt. Chỉ cần gạt đi hết những phiền muộn, và trân trọng từng giây, từng phút của những cuộc gặp gỡ, đoàn tụ cùng người mà mình yêu quý. Đây là bước đầu tiên giúp bạn có thể sống vui hơn mỗi ngày, và nhanh chóng biến điều này thành thói quen, bạn sẽ nhận ra cuộc sống, công việc của mình sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

2. Làm gì khi buồn – Khó khăn là điều tất yếu trong cuộc sống.

Trên đời này ai cũng phải đối diện với thử thách. Không chỉ riêng bạn, không chỉ riêng một ai đó mà bạn quen biết, mà là tất cả mọi người. Nên mỗi khi gặp phải điều gì khó khăn, bạn chỉ cần mỉm cười và nghĩ rằng, đây là điều tất yếu trong cuộc sống mà ai cũng gặp phải thôi, và bạn thì không phải ngoại lệ. Suy nghĩ này sẽ giúp bạn bình tĩnh, tỉnh táo hơn trong việc tìm ra cách giải quyết vấn đề thật nhanh chóng và gọn gàng.

Làm gì khi buồn

Hình ảnh: Làm gì khi buồn

Thực ra, mỗi khi gặp chuyện khó khăn chúng ta thường trở nên lúng túng không biết phải làm gì trước tiên. Cần phải trải qua một thời gian rèn luyện ý chí bạn mới có thể có được một chút sự bình tĩnh trong chuyện khó khăn hay thử thách. Hãy tự nói với bản thân mình: “Phải bình tĩnh trước đã, bình tĩnh thì chuyện mới có thể giải quyết được” thêm với động tác hít sâu vào rồi thở ra. Bạn chỉ cần luyện thói quen này hằng ngày, từ những việc nhỏ nhất, khi thực sự gặp chuyện gì đó khó giải quyết, não bộ tự phản xạ lại sẽ giúp bạn ngay thôi.

Bạn không cần phải cảm thấy khó khăn, chán nản và không vui khi biết mình đang phải đối diện với những thử thách. Hãy chấp nhận nó từ từ và tìm cách giải quyết thì mọi chuyện rồi cũng sẽ đâu vào đấy cả thôi. Đây cũng chính là bí quyết giúp bạn sống nhẹ nhàng và vui vẻ hơn, bằng cách dần dần đẩy lùi cảm giác sợ hãi, buồn bã, khó khăn và chán nản trong bạn đi xa thật xa.

3. Làm gì khi buồn – Đối xử thật tốt với bản thân mình trước tiên.

Nếu ngay cả bản thân mà bạn còn không thể đối xử tốt thì bạn sẽ không thể tốt với một ai khác nữa. Cuộc đời bạn sẽ dần đi vào ngõ cụt khi không có nhiều mối quan hệ thậm chí là xã giao, khi có tâm sự cũng không thể tìm ai để chia sẻ. Bạn có muốn cuộc sống của mình tẻ nhạt như thế này không? Tất nhiên là không rồi.

Làm gì khi buồn

Hình ảnh: Làm gì khi buồn

Hãy tập thói quen đối xử tốt với bản thân một chút, ăn uống kĩ càng, đừng tiếc tiền khi phải đầu tư vào một món mĩ phẩm xịn, hay bộ quần áo hàng hiệu đắt tiền. Bao lâu rồi bạn không tự tặng cho mình một món đồ tốt thật tốt chỉ vì lo lắng sẽ làm hao hụt đi tiền tháng này của mình? Đây không phải là phung phí, bởi thi thoảng bạn vẫn cần phải chăm chuốt cho bản thân mình kĩ càng hơn. Đi dạo, tắm nắng, xem một bộ phim bom tấn, làm một bộ móng thật rực rỡ và xinh đẹp, những điều tương tự như vậy sẽ khiến tâm trạng của bạn luôn đạt được trạng thái “high” nhất đấy.

4. Làm gì khi buồn – Quy tắc vàng: Không bao giờ lười biếng.

Thi thoảng, nằm yên trên giường ăn bỏng ngô, xem một bộ phim mình yêu thích để thư giãn là rất tốt. Nhưng nếu bạn làm điều này thường xuyên, thậm chí là hằng ngày thì nên chấn chỉnh lại ngay. Bởi sự lười biếng kéo dài này sẽ khiến bạn cảm thấy chán nản với mọi thứ xung quanh đấy.

Làm gì khi buồn

Hình ảnh: Làm gì khi buồn

Hãy thử đem một đôi giày lâu rồi bạn chưa mang ra giặt, hoặc lau chùi kệ sách, bàn trang điểm, hoặc là bất cứ một thứ gì đó. Ngoài việc đem lại cho bạn một cảm giác sảng khoái và vui vẻ, có khi bạn sẽ vô tình nhớ ra hay phát hiện ra một chuyện gì đó mà bạn đã quên từ rất lâu rồi. Chỉ bằng những cái nhìn bâng quơ qua kệ sách, và một tựa đề, một quyển sách, một tấm card đã có thể gợi mở cho bạn cả một đống kí ức mà bạn đã vô tình lãng quên rồi.

Sau khi dọn dẹp, tìm việc gì đó có ích để làm thay vì chỉ ngồi yên một chỗ quả là giúp bạn sảng khoái hơn phải không? Và nếu tinh thần cứ tốt mãi như vậy, còn điều gì có thể khiến cho bạn buồn rầu, ủ rũ nữa chứ?

5. Làm gì khi buồn – Thường xuyên ra ngoài vào cuối tuần.

Dù cuối tuần là ngày để bạn nghỉ ngơi sau một tuần dài học tập hoặc làm việc, thì hãy cố gắng dành chút thời gian để hẹn hò hoặc rủ bạn bè cùng đi chơi một bữa ra trò. Nếu bạn chăm chăm ở nhà nghỉ ngơi và tiếp tục chờ cho tuần mới xuất hiện, bạn sẽ rất mệt mỏi và chán nản đấy.

Làm gì khi buồn

Hình ảnh: Làm gì khi buồn

Hãy để dấu hiệu yêu đời xuất hiện bằng việc ra ngoài vào lúc cuối tuần, không khí lúc này cũng trở nên nhộn nhịp nhất. Người người dạo chơi, nhà nhà dạo chơi, những quán xá đông đúc người ngồi, cùng nhau bàn chuyện từ chuyện thế giới đến chuyện cá nhân. Bạn có thể cùng đám bạn của mình kể về một tuần của mình cho nhau nghe, hoặc đối tượng nào đó mà bạn vừa gặp phải và cảm thấy thật ưng ý. Tất cả mọi chuyện đều có thể nói, và bạn được lắng nghe và chia sẻ nhiều hơn bình thường. Rời khỏi trường học, văn phòng tẻ nhạt và đang chán, đừng chỉ nằm ở nhà nghỉ ngơi mà hãy ra ngoài và tận hưởng bầu không khí tuổi trẻ của chính mình nào!

Làm gì khi buồn? 13 điều nên làm khi bạn cảm thấy buồn chán

Thời gian rảnh bạn thường làm gì nếu không có kế hoạch đi chơi nào đó? Nằm vùi trên giường ngủ bù hay lướt facebook cả ngày? Và sau đó bạn có hối hận vì đã lãng phí cả ngày mà tâm trạng không tốt lên là bao?

Vậy hãy làm 15 điều không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn mang lại hiệu quả cho cuộc sống của bạn.

1. Lọc hòm thư

Nếu bạn xem TV cả này và vẫn thấy buồn chán, hãy kiểm tra hòm thư đang bị chất đống của bạn và lọc, xóa bớt thư cũ đi.

Điều này sẽ mang lại hiệu quả cho công việc của bạn. Bạn không cảm thấy phí phạm thời gian rảnh, mà cũng không mất nhiều công sức.

2. Dọn dẹp danh sách bạn bè trên mạng xã hội

Mạng xã hội ngày nay quá hỗn tạp, trong số 500 bạn bè trên Facebook của bạn có thể có tới 100 người lạ.

Bạn có thể dành thời gian rảnh lọc bớt những người bạn ít tương tác, những người làm loãng news feed của bạn khiến bạn không thoải mái, hoặc người lạ trên Facebook và các tài khoản mạng xã hội khác.

Làm gì khi buồn

Hình ảnh: Làm gì khi buồn

3. Lập to-do list cho tuần sau

Nếu bạn đang buồn chán và muốn làm gì đó hữu ích, thì hãy rút ngay cuốn sổ hoặc mở ghi chú trên điện thoại và lập một to-do list cho tuần sau ngay.

Như vậy tuần sau bạn sẽ sử dụng thời gian của mình tối ưu hơn và đạt hiệu quả công việc cao hơn.

4. Gọi điện thoại cho những người bạn ở xa

Đôi khi vì quá bận rộn mà bạn và những người bạn thân thiết của mình chẳng có liên lạc gì với nhau. Hãy gọi điện ngay cho những người bạn ấy và nói chuyện, chia sẻ cùng nhau những chuyện thú vị gần đây nhé.

5. Trò chuyện với gia đình

Khi bạn có thời gian rảnh và cảm thấy buồn chán, sao không gọi điện về cho bố mẹ, sắp xếp thời gian về thăm gia đình, tâm trạng của bạn sẽ tốt hơn ngay thôi.

6. Hoàn thành việc chuẩn bị, sơ chế thực phẩm

Đôi khi việc nấu ăn trở thành nhiệm vụ nặng nề vì bạn có quá ít thời gian. Vậy sao không nhân lúc rảnh rỗi chuẩn bị thức ăn cho cả ngày hoặc thậm chí cả tuần.

7. Sắp xếp lại tủ quần áo

Thường ngày bạn quá bận rộn để gấp gọn và sắp xếp hết quần áo trong tủ? Vậy hãy dành thời gian rảnh để phân loại và sắp xếp lại chỗ quần áo lộn xộn của mình ngay nào.

Bạn có thể tham khảo cách gập quần áo kiểu Nhật để tủ đồ luôn gọn gàng và quần áo được giữ thẳng thớm.

Làm gì khi buồn

Hình ảnh: Làm gì khi buồn

8. Bỏ đi những món đồ không dùng đến

Giá sách, bàn làm việc hay nhà bếp của bạn có những món đồ cũ mà bạn không dùng đến? Vậy hãy học hỏi nếp sống tối giản và loại bỏ những món đồ không cần thiết ngay thôi!

9. Đọc một cuốn sách mà bạn đã muốn đọc bấy lâu nay

Đọc sách không chỉ giúp bạn thư giãn, giải trí mà còn giúp bạn mở mang đầu óc và tránh tình trạng bộ não ‘làm biếng’.

Vì vậy hãy chọn cuốn sách mình thích mà lâu nay chưa có thời gian đọc, chọn một nơi mà bạn thấy thích hợp để đọc sách và tận hưởng sự vui thú qua những con chữ.

10. Lên kế hoạch tập luyện mới

Muốn có một sức khỏe tốt thì bạn cần phải rèn luyện. Bất kể bạn bận rộn thế nào, hãy dành thời gian cho việc luyện tập.

Trong thời gian rảnh rỗi và buồn chán, hãy thử tìm cho mình một bài tập mới hiệu quả kết hợp với việc tập luyện bạn đang theo đuổi nhé.

11. Trang trí nhà cửa

Thay đổi diện mạo cho ngôi nhà cũng như tạo môi trường sống mới mẻ cho bản thân sẽ giúp bạn thoát cảm giác buồn chán.

12. Nấu một bữa ăn ngon và mời người thân đến nhà

Những bữa cơm nhà luôn mang lại cảm giác ấm áp và gần gũi nhất. Nếu bạn giỏi nấu nướng, hãy thử chuẩn bị một bữa ăn ngon và mọi tất cả gia đình, bạn bè đến để dành thời gian bên nhau.

Làm gì khi buồn

Hình ảnh: Làm gì khi buồn

13. Dọn những nơi mà bạn thường không bao giờ dọn dẹp

Sân thượng, ban công, gác xép,… là những nơi ít được quét dọn. Vậy nếu bạn có thời gian rảnh và đang thấy buồn chán, hãy dọn dẹp các ngóc ngách ít được ‘sờ đến’ trong ngôi nhà bạn, bạn sẽ rất có cảm giác thành tựu!

Searches related to làm gì khi buồn

làm gì khi buồn chuyện gia đình

làm gì khi tâm trạng buồn chán

khi buồn nên đi đâu

buồn quá làm gì bây giờ

lam gi khi buon chuyen tinh cam

cảm giác chán nản mọi thứ

làm gì khi chán nản

cảm thấy chán nản trong cuộc sống

Related Articles

Back to top button